Präventionskurs am Freitagvormittag ab 5. März

Am 05.03.2021 startet der Kurs mit 8 Terminen á 90 Minuten. 

Wann: 9:00-10.30 Uhr.

Kosten: 120€

Wo: Aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften startet der Kurs vorraussichtlich nach über Zoom. Falls sich dies ändert und ich wieder vor Ort anbieten darf, finder der Kurs im Bewegungsraum Moorburg statt. Moorburger Elbdeich 249, 21079 Hamburg.

Die Termine im Überblick:

05.03.2021, 12.03.2021, 19.03.2021, 26.03.2021, (Karfreitag), 09.04.2021, 16.04.2021, 23.04.2021, 30.04.202

Anmeldung ab sofort per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular.

Yoga in der Mittagspause ab Donnerstag, 04. Februar 2021

Am 04.02.2021 starten 2 neue Yogakurse, die beide als Live Stram über Zoom angeboten werden.

Diese finden in der Mittagspause statt und richten sich an Menschen, die ihren Arbeitsalltag vor allem sitzend verbringen. Auf körperlicher Ebene wird der ganze Körper und alle Gelenke aktiviert und gekräftigt und die Schulter-, Nacken und Handmuskulatur gelockert und gedehnt. Ziel ist es, mit mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und voller Konzentration in die zweite Tageshälfte zu starten.

8 Termine á 45 Minuten für 90€.

Kurs 1: 12 -12:45 Uhr

Kurs 2: 13-13:45 Uhr

Die Termine im Überblick:

04.02.2021, 11.02.2021, 18.02.21, 25.02.2021, 04.03.2021, 11.03.2021, 18.03.2021, 25.03.2021

Beide Kurse sind durch die ZPP zertifiziert und können von Krankenkassen als Präventionskurse anerkant und entsprechend bezuschusst werden.

Anmeldung ab sofort möglich!

Präventionskurs am Mittwochabend ab 25. November

Namasté!

Am 25.11.2020 geht der Kurs in der Uwe Seeler Halle in Fischbek schon in die nächste Runde. Dieser findet am Mittwochabend um 20-21:30 Uhr in dem kleinen Raum im 1. OG statt.

Kosten: 120€ für 8 Termine

Alle Termine im Überblick:

25.11.2020; 02.12.2020; 09.12.2020; 16.12.2020; 13.01.2020, 20.01.2020; 27.01.2020; 03.02.2020

Da keine Yogamatten vorhanden sind, wäre es schön, wenn ihr eine eigene Matte und eine Decke für die Ententspannung mitbringen könntet. Wenn ihr noch keine Matte habt, sprecht mich bitte an…dann kann ich euch eine mitbringen.

 

 

Präventionskurs am Freitagvormittag ab 23. Oktober

Am 23.10.2020 startet der Kurs mit 8 Terminen á 90 Minuten. 

Wann: 9:00-10.30 Uhr.

Wo: Im Bewegungsraum Moorburg. Moorburger Elbdeich 249, 21079 Hamburg

Kosten: 100€

Reduzierte TeilnehmerInnenzahl aufg. aktueller Hygienevorschriften: 6

Die Termine im Überblick:

23.10.2020, 30.10.2020, 06.11.2020, 13.11.2020, 20.11.2020, 27.11.2020, 04.12.2020, 11.12.2020

Anmeldung ab sofort per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular.

Präventionskurs am Montagabend ab 4. Mai

Am 4 Mai 2020 startet der nächste Präventionskurs am Montagabend mit 8 Terminen á 75 Minuten.

Zeit: 20-21:15 Uhr

Der Kurs findet im klein aber feinen Ninjutsu Dojo in der Nöldeckestraße 17, 21079 Hamburg statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen!

Kosten: 100€ für den gesamten Kurs

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt  werden. Rückwirkend können so bis zu 80% der Kurskosten erstattet werden. Bitte informiere dich selber über die Konditionen deiner Krankenkasse, da diese von Kasse zu Kasse leicht variieren können.

Die Termine im Überblick:

04.05.2020, 11.05.2020, 25.05.2020, 08.06.2020, 15.06.2020, 22.06.2020, 29.06.2020, 06.07.2020.

Für Matten, Klötze und Gurte sorge ich, bitte bring dir lediglich etwas zu trinken und ggf. eine Decke für deine Endentspannung mit. Natürlich spricht auch nichts gegen eine eigene Yogamatte, wenn du eine hast…

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 9

Anmeldungen ab sofort per Mail oder über das Kontaktformular

Präventionskurs am Montagabend ab 02. März

Am 2 März 2020 startet der nächste Präventionskurs am Montagabend mit 8 Terminen á 75 Minuten.

Zeit: 20-21:15 Uhr

Der Kurs findet im klein aber feinen Ninjutsu Dojo in der Nöldeckestraße 17, 21079 Hamburg statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen!

Kosten: 100€ für den gesamten Kurs

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt  werden. Rückwirkend können so bis zu 80% der Kurskosten erstattet werden. Bitte informiere dich selber über die Konditionen deiner Krankenkasse, da diese von Kasse zu Kasse leicht variieren können.

Die Termine im Überblick:

02.03.2020, 09.03.2020, 16.03.2020, 23.03.2020, 30.03.2020, 06.04.2020, 20.04.2020, 27.04.2020

Für Matten, Klötze und Gurte sorge ich, bitte bring dir lediglich etwas zu trinken und ggf. eine Decke für deine Endentspannung mit. Natürlich spricht auch nichts gegen eine eigene Yogamatte, wenn du eine hast…

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 9

Anmeldungen ab sofort per Mail oder über das Kontaktformular

2 Präventionskurse am Mittwochabend ab 4. März

Am Mittwochabend finden 2 Präventionskurse statt direkt nacheinander statt.

Kurs 1: 18:15 -19:30 Uhr

Kurs 2: 20:00-21:15 Uhr

Die Kurse starten am 04. März 2020 und haben 8 Termine á 75 Minuten. Kosten: 100€ für den kompletten Kurs.

Beide Kurse  finden in den Räumlichkeiten des  Ninjutsu Dojos in der Nöldeckestraße 17 statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen! Der Kursraum steht euch ab 15 Minuten vor Kursstart zur Verfügung.

Die 8 Termine im Überblick:

04.03.2020, 11.03.2020, 18.03.2020, 25.03.2020, 01.04.2020, 08.04.2020, 15.04.2020 und  22.04.2020

Für Yogamatten, Blöcke und Gurte sorge ich. Bringt euch selber gerne noch etwas zu trinken und eine Decke für die Endentspannung mit . Natürlich dürft ihr auch gerne eure eigene  Yogamatte mitbringen, wenn vorhanden.

Meine Präventionskurse sind von Krankenkassen anerkannt und können rückwirkend entsprechend bezuschusst werden. Bitte informiert euch im Vorwege selber über die konkreten Konditionen eurer Krankenkasse. Erfahrungsgemäß erstatten viele Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten – und das bis zu 2 mal im Jahr! 

Anmeldung ab sofort! Ruft mich gerne an oder nutzt das Kontaktformular.

Maximale TeilnehmerInnenzahl je Kurs: 9.

Präventionskurs am Freitagvormittag ab 28. August

Am 28.08.2020 startet der Kurs mit 8 Terminen á 90 Minuten. 

Wann: 9:00-10.30 Uhr.

Wo: Im Bewegungsraum Moorburg. Moorburger Elbdeich 249, 21079 Hamburg

Kosten: 100€

Reduzierte TeilnehmerInnenzahl aufg. aktueller Hygienevorschriften: 6.

Die Termine im Überblick:

28.08.2020, 24.09.2020, 11.09.2020, 18.09.2020, 25.09.2020, 02.10.2020, 19.10.2020, 16.10.2020

Anmeldung ab sofort per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular.

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt werden.

Präventionskurs am Freitagvormittag ab 10. Januar

Namaste,

der Kurs am Freitagvormittag geht auch im neuen Jahr in die nächste Runde.

Am 10 Januar 2020 startet der Kurs mit 8 Terminen á 90 Minuten. 

Wann: 9:00-10.30 Uhr.

Wo: Im Bewegungsraum Moorburg. Moorburger Elbdeich 249, 21079 Hamburg

Kosten: 100€ für den kompletten Kurs.

Auch dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt werden. Maximale TeilnehmerInnenzahl: 12. Der Kurs findet erneut in Moorburg in der Yogaschule Yoga Üben statt.

Die Termine im Überblick:

10.01.2020, 17.01.2020, 24.01.2020, 31.01.2020, 7.01.2020, 14.01.2020, 21.01.2020, 28.01.2020

Anmeldung ab sofort per Mail oder über das Kontaktformular.