Präventionskurse für Erwachsene

Du wolltet schon länger mal Yoga machen, oder erneut starten? Hast viel Stress bei der Arbeit, den Kindern oder kannst einfach so schlecht abschalten? Dann ist ein Präventionskurs im Yoga genau das richtige für Dich! 

In einer festen, kleinen Gruppe kannst du mit mir in die Welt des Yogas eintauchen und einen achtsamen Umgang mit dir selbst erlernen. Du wirst schnell am eigenen Körper merken, wie du mit den Spannungen des Alltags besser umgehen lernst und es dir immer leichter fällt, bewusst zu entspannen und durchzuatmen.

Meine Präventionskurse für Erwachsene werden von den Krankenkassen rückwirkend finanziell gefördert. Das bedeutet für dich, dass du nach Beendigung des Kurses von mir ein Formular bekommst, das du bei deiner Krankenkasse einreichst. Je nach Krankenkasse wird dir anschließend etwa 80-100% der Kurskosten zurückerstattet. Bitte informiere dich selber, wie die konkreten Konditionen deiner Krankenkassen sind.

 

Meine Kurse im Überblick

Derzeit unterrichte ich 4 Yogakurse an 3 Wochentagen: 

  • am Montagabend gibt es zwei Yogakurse zu Auswahl. Beide finden in fußläufiger Entfernung zur S-Bahn Harburg Rathaus im Haus der Kirche statt (2. UG im großen Bewegungsraum). 
    • Kurs 1: 18:30-20 Uhr
    • Kurs 2: 20::15-21:45 Uhr
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  • am Mittwochabend gibt es einen Yogakurs. Dieser findet in der Fischbek in der Uwe Seeler Halle statt. 
    • Kurs 3: 20-21:30 Uhr
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  • am Freitagvormittag gibt es einen Yogakurs. Dieser findet im Bewegungsraum Moorburg statt.
    • Kurs 4: 8:30-10 Uhr

Alle meine Yogakurse haben eine Dauer von 90 Minuten. Ich nehme 18€ pro Kurseinheit. Die nächsten konkreten Startdaten meine Yoga Präventionskurse bekommt ihr auf Nachfrage über das Kontaktformular. 

Grundsätzlich starten die Yogakurse immer zum Jahresanfang und nach den HH Sommerferien neu. Häufig startet ein weiterer Präventinskursdurchlauf ca. im April jeden Jahres. In den HH Schulferien (und allen Feiertagen) mache ich Urlaub und meine Yogakurse machen eine kurze Pause.

Für mehr Infos zu Kosten, Anmeldung, Anfahrt o.ä. kontaktiere mich direkt über das Kontaktformular