Präventionskurs am Montagabend ab 02. März

Am 2 März 2020 startet der nächste Präventionskurs am Montagabend mit 8 Terminen á 75 Minuten.

Zeit: 20-21:15 Uhr

Der Kurs findet im klein aber feinen Ninjutsu Dojo in der Nöldeckestraße 17, 21079 Hamburg statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen!

Kosten: 100€ für den gesamten Kurs

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt  werden. Rückwirkend können so bis zu 80% der Kurskosten erstattet werden. Bitte informiere dich selber über die Konditionen deiner Krankenkasse, da diese von Kasse zu Kasse leicht variieren können.

Die Termine im Überblick:

02.03.2020, 09.03.2020, 16.03.2020, 23.03.2020, 30.03.2020, 06.04.2020, 20.04.2020, 27.04.2020

Für Matten, Klötze und Gurte sorge ich, bitte bring dir lediglich etwas zu trinken und ggf. eine Decke für deine Endentspannung mit. Natürlich spricht auch nichts gegen eine eigene Yogamatte, wenn du eine hast…

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 9

Anmeldungen ab sofort per Mail oder über das Kontaktformular

2 Präventionskurse am Mittwochabend ab 4. März

Am Mittwochabend finden 2 Präventionskurse statt direkt nacheinander statt.

Kurs 1: 18:15 -19:30 Uhr

Kurs 2: 20:00-21:15 Uhr

Die Kurse starten am 04. März 2020 und haben 8 Termine á 75 Minuten. Kosten: 100€ für den kompletten Kurs.

Beide Kurse  finden in den Räumlichkeiten des  Ninjutsu Dojos in der Nöldeckestraße 17 statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen! Der Kursraum steht euch ab 15 Minuten vor Kursstart zur Verfügung.

Die 8 Termine im Überblick:

04.03.2020, 11.03.2020, 18.03.2020, 25.03.2020, 01.04.2020, 08.04.2020, 15.04.2020 und  22.04.2020

Für Yogamatten, Blöcke und Gurte sorge ich. Bringt euch selber gerne noch etwas zu trinken und eine Decke für die Endentspannung mit . Natürlich dürft ihr auch gerne eure eigene  Yogamatte mitbringen, wenn vorhanden.

Meine Präventionskurse sind von Krankenkassen anerkannt und können rückwirkend entsprechend bezuschusst werden. Bitte informiert euch im Vorwege selber über die konkreten Konditionen eurer Krankenkasse. Erfahrungsgemäß erstatten viele Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten – und das bis zu 2 mal im Jahr! 

Anmeldung ab sofort! Ruft mich gerne an oder nutzt das Kontaktformular.

Maximale TeilnehmerInnenzahl je Kurs: 9.

Präventionskurs am Freitagvormittag ab 20. März

Am 20. März 2020 startet der Kurs mit 12 Terminen á 90 Minuten. 

Wann: 9:00-10.30 Uhr.

Wo: Im Bewegungsraum Moorburg. Moorburger Elbdeich 249, 21079 Hamburg

Kosten: 150€ für den kompletten Kurs.

Auch dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt werden. Maximale TeilnehmerInnenzahl: 12. Der Kurs findet erneut in Moorburg in der Yogaschule Yoga Üben statt.

Die Termine im Überblick:

20.03.2020, 27.03.2020, 03.04.2020, 17.04.2020, 24.04.2020, 08.05.2020, 15.05.2020, 29.05.2020, 05.06.2020, 12.06.2020, 19.06.2020, 26.06.2020

Anmeldung ab sofort per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular.

Frühbucherrabatt für den Mala Workshop am 8. Februar

Wir freuen uns, dass unser erster Mala Workshop jetzt schon komplett ausgebucht ist. Darum haben wir unseren für April geplanten Workshop auf den 8. Februar vorverlegt. So müsst ihr nicht so lange auf den nächsten Workshop warten, um eure Neujahrsmala 2020 knüpfen zu können. Die ersten Anmeldungen sind bereits eingegangen, so dass der Workshop sicher stattfinden kann! Nutze bis zum 6. Januar den Frühbucherrabatt von 135€ pro Person!

Ein wunderbares Geschenk — zum Beispiel an deine Freundin, dich selbst oder euch beide zusammen. 

Nutze die kraftvolle Energie der Edelsteine um gestärkt in das neue Jahrzehnt zu starten

Schau nach innen und wähle intuitiv die Steine aus, die dich auf deinem Weg am besten unterstützen. 


MEHR INFOS

Energieausgleich: 149€
Frühbucher bis 06.01.2020 nur 129€

Ausführliche Informationen zu dem Workshop, dem Ablauf, dem Ort usw. findest du auf meiner hier. Auf Dianas Etsy Shop kannst du dich auch schon einmal inspirieren lassen: Unique Mala

Natürlich kaufen wir unsere Perlen nur bei ausgesuchten Grosshändlern, die selbst bearbeiten lassen, nicht bestrahlen oder färben und an denen kein Blutgeld oder billige Frauen-Kinderarbeit daran hängt.

Knüpfe deine eigene Malakette – Workshop mit Diana und Lena

Deine selbstgeknüpfte Neujahrsmala 2020

Der Begriff “Mala” bedeutet auf Sanskrit soviel wie Kette und wird traditionell vor allem in hinduistischer und buddhistischer Tradition im Bereich der Meditation verwendet. Malas bestehen aus 108 Perlen und sollen dabei helfen, Mantras in einer bestimmten Häufigkeit zu rezitieren und sich dabei gut zu konzentrieren. Aber nicht nur das – sie sehen auch einfach wunderschön und einzigartig aus!

Mit dem nächsten Jahr starten wir nicht nur in ein neues Jahr, sondern auch gleich in ein neues Jahrzehnt!

Zeit, um sich nicht nur gute Vorsätze vorzunehmen, sondern diese auch umzusetzen. Zeit, um sich bewusst für oder gegen Dinge zu entscheiden und sich selbst treu zu sein. Zeit, um sich mit seinen wahren Wünschen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen und sich selbst etwas Gutes zu tun! Und noch schöner, wenn man dies nicht alleine machen muss!

Knüpfe mit uns gemeinsam deine Neujahrsmala 2020 und wähle intuitiv die Edelsteine und Symbole aus, deren kraftvollen Energien du für das neue Jahrzehnt gebrauchen kannst und nutzen möchtest. Wir möchten dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und deinen Weg zu gehen.

Wenn du Lust hast dabei zu sein, kannst du dich gerne anmelden.

Hier nochmal alle Fakten im kurzen Überblick:

Wann: 8. Februar 2020 zwischen 13.30-18 Uhr

Wo: Im Bewegungsraum Moorburg

Ablauf in Kürze:

  • Ankommen mit Yoga & Pranayama
  • Design & gemeinsames Mala knüpfen bei gemütlichem Beisammensein 
  • Meditation mit der Mala

 

Kosten: 149 EUR inklusive aller Materialkosten, Getränke und Leckereien.

Frühbucherrabatt bis zum 06.01.2020: 129€

Anmeldung ab sofort über das Kontaktformular, per Mail oder Telefon.

Auf Dianas Etsy Shop kannst du dich inspirieren lassen: Unique Mala

Wir freuen uns auf dich und euch!

Namaste und eine schöne Weihnachtszeit

Lena und Diana

 

 

Präventionskurs am Freitagvormittag ab 10. Januar

Namaste,

der Kurs am Freitagvormittag geht auch im neuen Jahr in die nächste Runde.

Am 10 Januar 2020 startet der Kurs mit 8 Terminen á 90 Minuten. 

Wann: 9:00-10.30 Uhr.

Wo: Im Bewegungsraum Moorburg. Moorburger Elbdeich 249, 21079 Hamburg

Kosten: 100€ für den kompletten Kurs.

Auch dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt werden. Maximale TeilnehmerInnenzahl: 12. Der Kurs findet erneut in Moorburg in der Yogaschule Yoga Üben statt.

Die Termine im Überblick:

10.01.2020, 17.01.2020, 24.01.2020, 31.01.2020, 7.01.2020, 14.01.2020, 21.01.2020, 28.01.2020

Anmeldung ab sofort per Mail oder über das Kontaktformular.

2 Präventionskurse am Mittwochabend ab 8. Januar 2020

Auch der Präventionskurs am Mittwochabend geht in die nächste Runde und erweitert sich um einen weiteren Kurs!

    1. Kurs: 18:15 -19:30 Uhr
    2. Kurs: 20:00-21:15 Uhr

Beide Kurse starten am 08. Januar 2020 und haben 8 Termine á 75 Minuten. Kosten: 100€ für den kompletten Kurs.

Wie der Montagabendkurs finden diese Kurse in den Räumlichkeiten des  Ninjutsu Dojos in der Nöldeckestraße 17 statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen! Der Kursraum steht euch ab 15 Minuten vor Kursstart zur Verfügung.

Die 8 Termine im Überblick:

08.01.2020, 15.01.2020, 23.01.2020, 29.01.2020, 05.02.2020, 12.02.2020, 19.02.2020, 26.02.2020

Für Yogamatten, Blöcke und Gurte sorge ich. Bringt euch selber gerne noch etwas zu trinken und eine Decke für die Endentspannung mit 🙂. Natürlich dürft ihr auch gerne eure eigene  Yogamatte mitbringen, wenn vorhanden.

Meine Präventionskurse sind von Krankenkassen anerkannt und können rückwirkend entsprechend bezuschusst werden. Bitte informiert euch im Vorwege selber über die konkreten Konditionen eurer Krankenkasse. Erfahrungsgemäß erstatten viele Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten – und das bis zu 2 mal im Jahr! 

Anmeldung ab sofort! Ruft mich gerne an oder nutzt das Kontaktformular.

Maximale TeilnehmerInnenzahl je Kurs: 9.

Präventionskurs am Montagabend ab 6. Januar 2020

Am 6. Januar 2020 startet eine weitere Präventionskursrunde am Montagabend mit 8 Terminen á 75 Minuten.

Zeit: 20-21:15 Uhr

Der Kurs findet im klein aber feinen Ninjutsu Dojo in der Nöldeckestraße 17, 21079 Hamburg statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen!

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 9

Kosten: 100€

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt  werden. Rückwirkend können so bis zu 80% der Kurskosten erstattet werden. Bitte informiere dich selber über die Konditionen deiner Krankenkasse, da diese von Kasse zu Kasse leicht variieren können.

Die Termine im Überblick:

06.01.2020, 13.01.2020, 21.01.2020, 27.01.2020, 03.02.2020, 10.02.2020, 17.02.2020, 24.02.2020

Für Matten, Klötze und Gurte sorge ich, bitte bring dir lediglich etwas zu trinken und ggf. eine Decke für deine Endentspannung mit. Natürlich spricht auch nichts gegen eine eigene Yogamatte, wenn du eine hast…

Anmeldungen per Mail oder über das Kontaktformular

Dieser Kurs ist bereits komplett ausgebucht. Aber schau doch mal, ob dir auch der Mittwochabend passt. Hier habe ich noch einige Plätze frei.

Präventionskurs am Donnerstagabend ab 14. November

Auch der Präventionskurs am Donnerstagabend geht in die nächste Runde!

Dieser Kurs startet am 14.11.2019 immer um 18:45 Uhr und hat eine Dauer von 90 Minuten. Die 8 Termine erstrecken sich mit einer Pause über die Weihnachtsferien bis in das neue Jahr hinein. Der Kurs endet am 16.01.2020.

14.11.2019; 21.11.2019; 28.11.2019; 28.11.2019; 05.12.2019; 12.12.2019; 19.12.2019; 09.01.2020; 16.01.2020

Die Kursgebühr beträgt 72€. Diese kann rückwirkend bis zu 80% von Krankenkassen erstattet werden. Anmeldungen bitte direkt über die Familienbildung.

Bei Fragen könnt ihr mich aber natürlich immer gerne kontaktieren!

Ich freue mich auf euch!

 

 

Präventionskurs am Mittwochabend ab 23. Oktober

Ich freue mich, dass ich ab Oktober 2019 mit einem weiteren Präventionskurs Yoga am Mittwochabend in Harburg starten kann.

Die Yogaklasse findet immer am Mittwochabend statt und startet am 23. Oktober.  Da die MindestteilnehmerInnenzahl bereits erreicht ist, kann der Kurs sicher starten.

Wie der Montagabendkurs findet dieser in den Räumlichkeiten des  Ninjutsu Dojos in der Nöldeckestraße 17 statt. Hier lässt es sich in kleiner Runde und ruhiger Atmosphäre wunderbar entspannen!  

Der Kurs umfasst  8 Termine á 75 Minuten und findet in der Zeit zwischen 20 und 21:15 Uhr statt. Kosten: 100€ für den kompletten Kurs.

Die Termine im Überblick:

23.10.19, 30.10.19, 6.11.19, 13.11.19, 20.11.19, 27.11.19, 4.12.19, 11.12.19

Dieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und kann rückwirkend entsprechend bezuschusst werden. Bitte informiert euch über die Konditionen eurer Krankenkasse in Vorwege. In der Regel werden bis zu 80% der Kurskosten erstattet- und das bis zu 2 mal im Jahr! 

Für Yogamatten, Blöcke und Gurte sorge ich. Bringt euch selber gerne noch etwas zu trinken und eine Decke für die Endentspannung mit 🙂

Anmeldung ab sofort! Ruft mich gerne an oder nutzt das Kontaktformular.

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 9. Freie Plätze: 0