Neuer Yogakurs ab Januar 2016

yoga BaumAb Januar 2016 übernehme ich Barbara Cuestas Yogakurs am Mittwochabend um 19:45 Uhr im Yoga-Institut Berlin.

Der Kurs dauert 90 Minuten und wird von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Dieses Kursangebot richtet sich an alle Menschen- unabhängig ihrer Vorerfahrung mit Hatha-Yoga, ihres Alters, ihres Geschlechtes oder ihrer körperlichen Fitness!

Yogakurs im Hausprojekt

Neuer Yogakurs für Erwachsene ab November 2015

yoga Baum

Der Yogakurs wird jeweils am Freitagabend stattfinden. Da er in den privaten Räumlichkeiten eines Hausprojektes in Kreuzberg stattfindet, ist die Teilnahme den Bewohnern des Hausprojektes vorbehalten bzw. nur in Abstimmung mit ihnen möglich.

Wann

Der Kurs findet freitags jeweils zwischen 20:00 – 21:30 Uhr statt.

Erster Termin ist Freitag der 13.11.2015.

Bitte etwa 10 Minuten vor Kursbeginn in den Räumlichkeiten erscheinen, damit wir pünktlich beginnen können.

Was solltet ihr mitbringen?

Bitte bringt eure eigenen Yogamatten, ggf. Decken, gemütliche Kleidung und eventuell etwas zu trinken mit.

Was bringe ich mit?

Ich werde – je nach Sequenz – Yoga-Hilfsmittel wie Klötze, Gurte und Augenkissen mitbringen.

Bewegungstag “Wir am Droryplatz – Bildung in Bewegung”

Am Dienstag den 22.09.2015 findet zwischen 11 und 16 Uhr in der Drorystraße 3 (beim Richard-Platz in Berlin Neukölln) ein Bewegungstag für Kita- und Schulkinder, aber auch deren Eltern, Erzieher_innen und Lehrer_innen etc. statt. Es wird einige Infoständen, kurze Vorträge und ganz viele Sport-, Bewegungs- und Entspannungsangebote für groß und klein geben. U.a. werde ich einige Schnupper-Kinder-Yogastunden anbieten!

Mehr Informationen unter: Wir am Droryplatz

Artikel: Yoga in der Mittagspause. Fitness erobert den Büroalltag

Ein Interessanter Artikel…

… in der Wirtschafts Woche: Yoga in der Mittagspause. Fitness erobert den Büroalltag. Hier wird über den Nutzen und die Notwendigkeit diskutiert, Fitness als Präventionsmaßnahme in den Büroalltag, beispielsweise in der Mittagspause zu integrieren. Bezug genommen wird auf die aktuelle Studie “Vorteil Vorsorge” der Felix Burda Stiftung. Diese Analyse zeigt, dass sich jeder Euro, der in betriebliche Prävention investiert wird, für die Volkswirtschaft mit fünf bis 16 Euro auszahlt. Gerade vor dem Hintergrund des demografischen Wandels Weiterlesen…